Stresscoach und Autorin Brigitte Zadrobilek gibt Tipps, damit Sie Fit im Kopf bleiben. Im Interview mit Jacqueline Kacetl vom Magazin Gesund und Leben zeigt sie, wie mit einfachen Übungen für Gehirn und Körper das Denken in Schwung bleibt und die Merkfähigkeit verbessert wird.
Training: Fit im Kopf
- Eine gute Möglichkeit firmeninterner Weiterbildung sind derzeit kompakte Learning-Nuggets im online-Format. Im online-live-Training Fit im Kopf erhalten Sie Übungen und Tipps für Ihr tägliches Workout für den Kopf. Manchmal braucht es auch nur wieder einen externen Impuls von außen, um das vorhandene Know-how zu aktivieren.
- In interaktiven Online-Miniformaten zu 2 Stunden erhalten Ihre Mitarbeitenden Impulse, Tools und Übungen
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Bücher von Brigitte Zadrobilek
Interessierte finden in den Büchern von Autorin Brigitte Zadrobilek viele Stresstipps, alltagstaugliche Übungen und Tipps für Entspannung, Brain-Fitness und persönliche Feelgood-Strategien für Homeoffice, Büro und für unterwegs:
Buchempfehlung: Stark trotz Stress: Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Buchempfehlung: Gehirntraining: Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten. Auch als Hörbuch erhältlich
Buchempfehlung: Urlaubsfeeling im Büro. Entspannung und kleine Auszeiten für jeden Tag
